华为手机荣耀6如何换卡 :优秀的时间管理其实是自律，拼什么智商情商，最终拼的都是身体

关于《时间管理》的书籍非常多，很多大师和职场大佬们都给出了非常切实可行的办法，值得每个人去学习分享华为手机荣耀6如何换卡 。可是这里，我不想与大家聊那些在很多书本里你都看到的答案，比如如何合理分配时间，做好工作计划，提升工作效率等。

优秀的时间管理其实是自律华为手机荣耀6如何换卡 ，拼什么智商情商，最终拼的都是身体

时间，相比大自然的空气和水，是对每个人来说都是最公平的华为手机荣耀6如何换卡 。我们每天都在和时间赛跑和斗争，因为他们会无视我们的存在，按照自己一成不变的方式在运转，且不受任何人的意志而改变。但是时间真的就必须去与它斗争、挤占，和掠夺吗？

记得曾经看到过这样的一句话，顿然有感华为手机荣耀6如何换卡 。可能有些道理注定只有在人在历经生死的时候才能有大彻大悟，比如灾难时刻、患病躺在手术台，或病床上时。。。

“人与人拼到最后，拼的就是身体华为手机荣耀6如何换卡 。所谓的拼工作、拼职场，好像是靠智商和悟性，但到头来还是拼的身体，拼的精力。”

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认同这个观念是因为曾经历经了亲人的突然意外身故，来的触不及防，仿佛昨天还在一起吃饭喝酒聊天，突然就如空气一般消失在了眼前华为手机荣耀6如何换卡 。

关于健康很重要的道理人人都懂，但是就是做不到！这种做不到，要么是得不到重视，要么就是真的为生活所迫华为手机荣耀6如何换卡 。在求生存与健康之间，很多人被迫选择了求生存，这也是必要条件，很矛盾的必要条件。

那么这两者之间没有一个平衡点了吗？思来想去华为手机荣耀6如何换卡 ，发现为什么这种平衡很难做到的有趣现象：

运动带来的健康太遥远华为手机荣耀6如何换卡 ，熬夜看剧吃垃圾食品刺激更及时

通过运动健身，保持身体的健康每个人都知道华为手机荣耀6如何换卡 。从每年大批量的健身房开张，无数人热衷的办理健身卡就可以看出。可是最终的结果就是，基本上办完健身卡只有在前一周会兴趣盎然，之后就会找各种不去的理由。

因为通过运动带来的人的直观感受周期太长，效果短期之内不明显，反馈的时间过长，而那些马上能获得快感的事物就会激发人的乐趣华为手机荣耀6如何换卡 。出于本能，大多数人都会选择后者。

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因为年轻华为手机荣耀6如何换卡 ，所以有放纵和肆无忌惮的资本

很多人都会找这个借口来自我安慰华为手机荣耀6如何换卡 ，“我还很年轻，以后再说！”

是的，你还很年轻，有很多的机会去试错华为手机荣耀6如何换卡 。年轻的确是资本，但是确实一项不可逆的资本，用光了就耗尽了。那些网络上爆出的熬夜猝死的新闻，虽然在短期内会刺激大家不去熬夜，但是久而久之人是个很健忘的东西，没有持续的刺激渲染，人很容易健忘。

正如网络的热门事件，持续的周期最多一个星期，之后一定会有一个新的热点起来，慢慢就覆盖之前的话题，吸引人们的关注度华为手机荣耀6如何换卡 。这样，人的注意力和精力就巧妙的被转移了。

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自律，是一个人面对工作和生活的态度，是一个人最最具魅力的时刻，它才是最高明的时间管理华为手机荣耀6如何换卡 。

1、“身体是革命的本钱”华为手机荣耀6如何换卡 。身体倒下了，后面一切的金钱、荣耀、事业都与你无关。

2、健康的身体就是财富，变相就是在为你省钱华为手机荣耀6如何换卡 。你去一趟医院，就知道赚钱的速度何止比不上房价的速度，你连医院的大门都不敢进去。

3、健康的身体就是在为你挤占更多的工作时间华为手机荣耀6如何换卡 。减少去医院的次数，赢得等待排队的时间。其次，减少自己因身体状况不佳，而导致工作效率的低下。这样一来，是否遵照《时间管理》的法则，在同等的条件下，为自己创造了更多可支配的工作学习时间。

4、健康的身体可提升工作效率华为手机荣耀6如何换卡 。精神足了，工作的效率也会提高，思维会保持正常的活跃度。

最近热播的《令人心动的offer2》，让我们不仅真实的了解到律师行业的辛苦，也看到了职场里工作的不容易华为手机荣耀6如何换卡 。为了完成项目课题，不惜天天熬夜加班，直至病倒。结果，当然如大多数所料，影响了第二天的辩论比赛，陈述个人的观点时支支吾吾，完全不在状态。

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懊悔吗？你可能只能用“我还年轻，还有机会！”来搪塞华为手机荣耀6如何换卡 。任何人的努力，不一定是以付出身体的代价而获得的，那样你终究换得别人的一句称赞“这个人很努力！”，可是结果呢？老板看得是结果，结果不好，一切都是废话。

年轻，就是最大的资本，这可能是年轻人在大佬面前说的最有底气的话华为手机荣耀6如何换卡 。

所以，最好的投资莫过于投资自己，而投资自己最好的方式是拥有一副好健康的好皮囊，其次才是有趣的灵魂华为手机荣耀6如何换卡 。

一、注意合理的饮食华为手机荣耀6如何换卡 ，小心病从口入

我们从小就被教育“病从口入”’、“饭前便后要洗手”的道理，但在工作繁忙时，在面对外界美食诱惑时，就会忍不住的将这些道理抛之脑后，任性的胡吃海喝华为手机荣耀6如何换卡 。我们吃着火锅，喝着冰啤酒。一边吃着火辣味的衢州鸭头、香辣小龙虾，一边吐吐舌头说辣的快掉眼泪了。可是还是忍不住继续吃下去，你可知道此时的胃承担多大的负担？

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二、保持充足的休息睡眠时间

人为什么会在夜晚时很亢奋华为手机荣耀6如何换卡 ，思维特别的活跃，尤其是年轻人，很喜欢丰富的夜生活？

1、只有夜里的时间才是真正属于自己的时间，下班不用看老板的脸色和管制约束，可以肆无忌惮的做自己想做的事情，特别适合思考人生华为手机荣耀6如何换卡 。

2、熬夜是因为感觉自己还年轻，还需要努力的展示自己好学的一面，给家人看，也是晒在朋友圈里给别人看华为手机荣耀6如何换卡 。

3、微信朋友圈还没刷完，想聊天的人还没睡觉，好看的电视剧还在更新华为手机荣耀6如何换卡 。

三、坚持每天运动1小时

不管你是去健身房，还是家里的有健身器材，或者到周边小区的路上慢跑，总之找到一个适合自己最舒适的方式去让身体动起来华为手机荣耀6如何换卡 。

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坚持三天很容易，坚持一周不易，坚持二周很难，坚持一个月更难华为手机荣耀6如何换卡 。但是当你坚持做一件事一个月后，你会把它养成一种非常自如的习惯。

如果确实害怕自己坚持不下来，找一个监督你的人华为手机荣耀6如何换卡 。朋友、伴侣或者兄弟姐妹，让他们加入到和你一起的运动健身中来。

所以，那些抱怨自己工作生活压力大的人，找借口没有时间去健身房的，其实是缺乏自律华为手机荣耀6如何换卡 。

自律，是一个人管理自己管理自己最好的方式，也是最高明的《时间管理》华为手机荣耀6如何换卡 。

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